The difference between great people and everyone else is that great people create their lives actively, while everyone else is created by their lives, passively waiting to see where life takes them next. The difference between the two is the difference between living fully and just existing. 压力,压力,每个人都讨厌压力!!
但是没有压力,人就没有冲劲,没有目标。。
所以,我们要懂得解压。。。
善用压力对我们的推动力,但是我们不可以被“压力”牵着鼻子走!!
以下有几个解压地方法:-
1 > 有委屈不妨向知心人诉说一番
2 > 常对自已提醒:该放松放松了
3 > 学会“理智”地待人接物
4 > 把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
5 > 实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果
6 > 常常看相册,重温温馨时光
7 > 每晚都应洗个温水澡
8 > 欣赏最爱听的音乐
9 > 去公园或花园走走
10 > 回忆一下一生中最感幸福的经历
11 > 必须吃早餐,而且须吃饱、吃好
12 > 宽容他人的缺点
13 > 大度地接受他人的批评
14 > 不时静思默想上几分钟。
15 > 说话、用餐时有意减慢速度
16 > 品味美食,但忌高脂肪食品
17 > 常常做深呼吸
18 > 不必事事、时时进行自我责备
19 > 结伴效游
20 > 学会做自我按摩
哈哈哈,希望会对你们有用哦!!
要放轻松~~
最后,想对宝贝说一些话 :
"So dear I love him that with him, All deaths I could endure.
Without him, live no life."